ボウリングについて

ボウリングの起源は、古代エジプト、ローマ時代にまで遡ります。

16世紀にはマルチン・ルターがルールを統一し（当時は9本ピン）、ヨーロッパで貴族の遊びとして流行しました。
17世紀にはアメリカへ伝わり、レーンが酒場に持ち込まれ、賭け事の対象となっていました。

日本には、江戸時代に上陸、1861年6月22日に長崎にボウリング場が初めてできました。
この日を記念して、6月22日がボウリングの日となっています。

現在ではオートメーション化され、スコアもコンピュ−タが計算してくれますが、 昔（数十年前まで）はピンボーイがピンを立て、スコアはプレーヤーが自分で付けていました。

皆さんは1度くらいはボウリングをした経験があるのではないでしょうか？

ボウリングは、日本では最もポピュラーなインドアスポーツの1つ（日本はアメリカに次いで2番目のボウリング大国）ですし、 70年代（律子さんブーム？）や、90年代にもブームが起こっており、 その時にけっこうハマッててマイボールも持ってた、という方も少なくないでしょう。

現在ではブームも去り、かなり落ち着いた感がありますが、 若者からお年寄りまで楽しめるスポーツであることには変わりありません。

そんな手軽なレジャースポーツですが、ボウリングの奥深さはあまり知られていないのが現状と言えます。 それゆえ、本格的に始めるとその奥深さや面白さに気付かされます。

私は多くの人に真のボウリングの姿を知ってもらい、楽しんで頂きたいと思っています。
と言う訳で、まずはボウリングのことを知って下さい。
そうしたら、ボウリングがもっと面白くなるはずです。

ボウリングのいい所

ボウリングはれっきとした「スポーツ」です。
レジャーと思っている方も多いでしょうが、実はエネルギーの消費量は意外と多いんです。

1ゲーム約10分のエネルギー消費量は、平均40キロカロリーです。
これは、散歩30分弱、野球（チーム平均）15分、ゴルフ11分、テニス6分とほぼ同じです。

運動量の多さに比べて疲れを感じないのは、1投して次に投げるまでに間隔があり、自然に休むことになるからで、 他のスポーツに必要な瞬発力も特に必要ありません。（よって有酸素運動になります）

精神的にも、集中とリラックスを交互に繰り返すので楽に感じます。
運動量の割りに楽なので、老若男女誰でも長く楽しめる数少ない生涯スポーツであると言えます。
予防医学的に見ても、体力の維持増進、糖尿病や肥満、高血圧、肩こり等の予防に役立ちます。

と、いい所ばっかりですが、もちろん悪い所もあります。

皆さんもボウリングをすれば、必ずなるのではないでしょうか、「筋肉痛」。
あまり疲れは感じませんが、普段持つことの無い重いボールを振り投げる訳ですから、 腕や手指に掛かる負担はけっこう大きいものがあります。

あと、本格的に初めてから経験するのは「腱鞘炎」です。
特にまだフォームが固まってない頃は、無理な投げ方をしてしまいがちで、手首にかなりの負担が掛かってしまいます。

でも、これらはちゃんとケアしてれば防げるものなので、そう心配することはありません。

基本ルール

ボウリングは、数kgのボールを転がして、約18m先に立っている10本のピンを倒し、その倒れたピンの数を競う競技です。

1ゲームは10個のフレームに分かれていて、それぞれで10本のピンを倒した数をカウントします。
基本的に1つのフレームで2回投げるチャンスがあり、そのフレームで10本全部倒すとボーナススコアが付きます。

1投目で全部倒すとストライク（先2投分のスコアを加算）、2投目までに全部倒すとスペア（次1投分のスコアを加算）と呼びます。

ストライクになるとそのフレームは終了します。（2投目はありません）
最後の10フレーム目はボーナスフレームとなっており、ストライクかスペアを取ると3投目が投げられるようになっています。

全てのフレームでストライクを出すとスコアは300点になり（パーフェクト）、これがボウリングの最大スコアです。 公式ルールについては、公式ルール集をご覧下さい。

■ レーン概要

スコアの付け方

現在あるセンターのほとんどが、オートスコアリングシステムにより、 コンピュータがスコアを自動的に付けてくれます。ピンだってマシンが勝手にセットしてくれます。

でも、コンピュータやマシンは万能ではありません。
イレギュラーケースにより、間違ったスコアを付けたり、誤作動することが時々あります。

■ 主なイレギュラーケース

• ピンの位置がズレてセンサーが感知せず、スコアが多く表示され、マシンがピンをリセットしてしまう。
• ピンの位置がズレたもののスコアは正しく表示されたが、マシンがピンをスイープして（掃き出して）しまう。
• ピンが暫くふらつき最終的に倒れたが、センサーが感知せず、スコアが少なく表示される。
• 普通に立ってるピンを感知しない、或いはマシンがピンをスイープしてしまう。（これはメンテナンスが必要）

こんな時は、人間がフォローするしかありません。
店員さんを呼ぶのもいいですが、自分で解決できるなら、その方が手間が掛からずに済みますよね？

そこで、スコアの付け方を知っておくと便利です。
しかも、ゲームの面白さが倍増すること請け合いです。
そんなに難しくないので、ぜひ皆さん覚えて下さい。

下はボウリングのスコアの一例です。ここに、ボウリングスコアの全てがつまっています。
ここでは分かりやすく単位を『○点』で表現してますが、本当は『○ピン』ですのであしからず。

ストライク

1投目でピンを全て倒すとストライクとなり、×と両脇が黒く塗りつぶされたマークが入ります。
スコアは、このフレームで倒したピン数の10点と、ボーナスとして次の1投と更に次の1投で倒したピンの数も加算されます。

例では4フレーム目はこの後がストライクと8本で28点、5フレーム目はこの後が8本と1本で19点、10フレーム目は10点のみが入っています。
要は、ストライク直後の2投分の点が2倍になるということなので、4フレーム目の様に連続すると一気に高得点が入ります。

パチンコする方なら分かると思いますが、確変で連荘（レンチャン）ならたんまり儲かり、途切れると普通に戻ってやり直しですよね。
ボウリングも、いかにマークを連続して出せるかが勝負なのです。

◆ 連続ストライクの呼び名 ◆
2：ダブル、3:ターキー、4:フォース、5:フィフス、6:シックスス、7:セブンス、8:エイス、9:ナインス、10:テンス、11:イレブンス、12:パーフェクト

スペア

1投目で残ったピンを2投目で全て倒すとスペアとなり、／と右下半分が黒く塗りつぶされたマークが入ります。
スコアは、このフレームで倒したピン数の10点と、ボーナスとして次の1投で倒したピンの数も加算されます。

例では2フレーム目は次がガターで10点のみ、8フレーム目は次が3点で13点、9フレーム目はストライクで20点が入っています。
要は、スペア直後の点が2倍になるということなので、2や8フレーム目の様に倒したピンが少ないと非常に勿体ないことになります。

ガター

レーンの両脇の溝（ガター）に落ちると『ガター』となり、1投目なら『Ｇ』、2投目なら『−』が入ります。
『ガーター』ではありません。『ガター』です。
当然、ピンを倒せてないのでスコアは0点となります。

例では3フレーム目に『Ｇ』があり、1投目は0点、2投目は6点で、このフレームは6点となります。

ファール

投球者の身体の一部がファールラインを超えるとファールとなり、 倒れたピンの数に関わらず、1投目なら『Ｆ』、2投目なら『−』が入ります。スコアは問答無用で0点となります。

例では8フレーム目に『Ｆ』があり、結局2投目がスペアで10点が入ってます。
普段はファールが入らないように設定されてますが、大会など公式戦では、公式ルール通りファールとなります。

ミス

2投目で1本もピンを倒せなかったらミスとなり、『−』が入ります。
もちろん、ピンを倒せてないのでスコアは0点で、同じく0点のガターやファウルの場合も『−』が入ります。

例では1フレーム目に『−』があり、1投目は9点、2投目は0点で、このフレームは9点となります。

スプリット

スプリットとは、1投目を投げて残ったピンが2本以上で（1番ピンは倒れている必要がある）、 その間にピン1本以上の空きがあるか、同列（前か後の列にピンがない、左右隣にピンがある状態）の残り方のことを言います。
1投目を投げて、スプリットの条件を満たした形にピンが残れば、丸で囲まれたスコア（数字）が入ります。

例では6と10フレーム目にあり、共にスペアメイクに失敗しています。
スプリットについて詳しくは、2-3 スペアの取り方をご覧下さい。

10フレーム目について

10フレームだけマスが3つあるのが分かると思います。
ここだけはちょっと特殊で、2投目までにストライクかスペアが出ると、3投目まで投げることができるボーナスフレームとなっています。

と、ここで疑問に思った方。あなたはエライ！
「ストライクやスペアのスコアの入り方は分かったけど、もし3投目でこれが出たらどうカウントするんだ？」

ということで、10フレーム目では、ストライクもスペアもただの10点と決められています。
2投目までで出しても、その後のスコアは一切加算されません。

ここで勿体ないのは、10フレームだけでターキーを取るケース。（パンチアウトと言います）
普通のターキーなら最低でも60点は入るのに、ここではたった30点しか入りません…。

ハンディキャップ

友達とボウリングで勝負するが、力の差がありすぎていつも同じ結果になるのでつまらない。
そういう場合には、全員にハンディキャップを付けます。

ここで、最も一般的なハンディキャップの付け方を御紹介しましょう。

まず、アベレージ（最近の平均点）が一番高い人、要するに一番上手い人のハンディキャップを0とします。
残りの人は、一番上手い人のアベレージから自分のアベレージを引いた値を計算します。
細かい数字は分からないでしょうから、だいたいでも結構です。（5点単位ぐらい）

その数字の8割があなたのハンディキャップとなります。

ハンディキャップは、ゲームが終了した時点で純正スコア（スクラッチ）に加えます。
下にハンディキャップの例を示します。

名前	A君	B君	Cさん	Dさん	Eちゃん
アベレージ	145	120	90	105	75
ハンディキャップ	0	20	44	32	56

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公式ルール集

いつも何気なくゲームをしていて、ふと気になったことはありませんか？

例えば、残ったピンが元の位置からかなりずれているとか、機械が勝手にかたずけちゃった場合、 正式にはどういうスコアになるのでしょうか。

このコーナーでは、代表的な公式ルールを御紹介したいと思います。

投球の成立	ボールが投球者から離れ、ファールラインをこえた時をもって、適正に投球されたものとします。 つまり、この条件さえ満たされなければ、ルール上は何度でも投球動作のやり直しができます。（でも遅延行為は御法度です）
ピンが倒したピン	他のピンで倒されたピン、キックバックやクッション、マシンなどから跳ね返ったピンによって倒されたピンは、全てカウントされます。
オフセット	投球後、ピンの配列がオフセットの状態であることが発見されても、 その投球は認められ、倒れたピンは全てカウントされます。
デッドウッド	投球によって倒され、レーンの上やガターの中に横倒しになっているピン、あるいは、キックバックや側面の仕切りに寄りかかっているピンは、 全てカウントされます。これは、次の投球が行われる前に取り除かなければなりません。
ガターボール	投球されたボールがガター、またはクッションから跳ね返った場合、そのボールによって倒されたピンはカウントされません。 倒れたピンは、もとあった位置に立て直します。
機械が勝手に…	マシンの作動によって倒されたピンは、もちろんカウントされません。（それがマシンによるものなのかどうか不明瞭な場合も含めます）。 倒れたピンは、もとあった位置に立て直します。
立っているピン	倒されたピンが跳ね返りながら、再び立ってしまったピンは立っているものとみなします。 つまり、カウントはされません。この場合、立っているピンは動かしてはいけません。 残ったピンが元の位置からずれて立っている場合も、もちろんカウントされません。 1投目の後、ピンはどこであっても立っている限り、残りピンと見なされるのです。
デッドボール	次の様な場合、デッドボールが宣告されて、得点となりません。デッドボールが宣告された場合は、ピンを再配置して、再度投球を行います。 （1）投球直後に、1本以上のピンが配列から脱落していることが明らかとなった場合。 （2）投球動作中、他の競技者に触れた場合。 （3）投球動作中、観衆、動く物体、光等によって、妨害された場合。 （4）投球されたボールが、ピンに到達する前に他の障害物（5mm以上）に触れた場合。 （5）ファールをしていないことが、明らかにされた場合。
レーンや投球順序の間違い	レーンもしくは投球順序を間違え、その間違いが発見された場合は、発見されたフレームのみデッドボールとなりそれ以前のフレームは生かされます。 そして次のフレームより、正しい予定されたレーン及び順序で投球し直さなければなりません。
ファール	ファールとなった場合、その投球は0点になります。
使用ボール	ボウリングに使用されるボールは、以下の規定を全て満たしていなければなりません。 （1）硬度： 72度以上 （2）ホール： 5個以内（サム・ミドル・リング・バランスorエキストラ[1-1/4インチ以下]・ベンチング[通気口：1/4インチ以下]） （3）バランス： 公認競技で使用されるボールは、サム、フィンガー、エキストラ、ベンチングホール等の加工をした後、相対する6ヶ所の側面で、バランスが許容範囲以内でなければなりません。 穴無しボールもこの基準で取り扱われます。詳しい値は下表参照。 （4）表面の状態： 正しいプラグ作業の他は、いかなるものも埋め込んだり、貼り付けたり、また異物（クリーナー等）が付いたまま投球してはいけません。 （5）内部の状態： いかなる場合でも、内部に空間を作ってはなりません。 プラグをする場合、レジン（樹脂）等一般的なボールに使用されている素材で穴を埋めなければなりません。

（日本ボウリングルール NBR 1998年度改訂版より抜粋）

ボールバランスの規定

	10.01ポンド以上	8.00〜10.00ポンド	8.00ポンド未満
トップとボトムの差	3オンス以内	2オンス以内	3/4オンス以内
ライトとレフトの差	1オンス以内	3/4オンス以内	3/4オンス以内
フロントとバックの差	1オンス以内	3/4オンス以内	3/4オンス以内
サムホール無しの場合	1オンス以内	3/4オンス以内	3/4オンス以内
フィンガーホール無しの場合	1オンス以内	3/4オンス以内	3/4オンス以内
穴･窪み無しの場合	1オンス以内	3/4オンス以内	3/4オンス以内